Obrazek vrchu

O břišním tanci

Život je pohyb a pohyb vyjádřený tancem je jedním z nejkrásnějších pohybů. Tělo a psychika jsou spolu natolik svázané, že ovlivňují jeden druhého. Proto si díky hezkým pohybům a příjemné hudbě, můžeme navodit dobrou náladu, odlehčit si od každodenních starostí, tancovat jen tak pro radost, pro sebe a pro své tělo.

  • Žena si tak najde mnohem bližší a hezčí vztah ke svému tělu, získá sebedůvěru a naučí se trochu jiným způsobem, než byla zvyklá, vyjadřovat sebe sama.
  • Jak už z názvu vyplývá, v břišním tanci jde především o pohyby břicha a pánve. Tato oblast je sídlem emocí, přirozenosti a plodnosti. Proto žena díky tanci objevuje vlastní krásu a spontánnost, individualitu a tvořivost, stává se sebevědomější a má ze života větší radost.

Zdravotní účinky

  • Posiluje nejen svalstvo pánve, beder, pánevního dna, ale také hrudníku a paží.
  • Uvolňuje blokády a napětí v oblasti pánve, odstraňuje bolesti zad a páteře.
  • Přispívá k rozpohybování kloubů.
  • Upravuje držení těla.
  • Upravuje zažívací problémy, zlepšuje činnost vnitřních orgánů, upravuje metabolismus.
  • Napomáhá řešit menstruační potíže a neplodnost, také pomáhá překlenout období klimakteria.
  • Snižuje negativní účinky stresu, uvolňuje psychické napětí, zlepšuje spánek.
  • Nenásilnou formou pozvolna zvyšuje fyzickou kondici.
  • Má dobrý vliv na tvarování postavy, hlavně problémových ženských partií.
  • Je doporučován jako fyzická aktivita těhotných.

  • Nejen že se žena naučí koordinovat své pohyby a oddělovat jednotlivé části těla, ale také se její pohyby stávají jemnější a ladnější a zároveň se neochuzuje ani o rychlé, temperamentní a velmi živé vyjádření.

Výhody břišního tance

  • Velkou výhodou břišního tance je, že ho můžou tančit ženy jakéhokoli věku, výšky i váhy, nehledě nato, že nějaký ten tučík je tady spíše předností.
  • Každé ženě přinese to, co právě potřebuje a to, co si v něm sama dovolí najít. Zjistí, co všechno krásné a ladné je její tělo schopno zvládnout, čímž objeví jeho krásu a posilní vztah ke svému tělu a také k sobě samé.
  • Co mě dále na tomto tanci fascinuje je, že na každém vypadá úplně jinak, nejsou tu žádná měřítka, jak by prvky měly správně vypadat. Každá žena je originál, a tak i každý prvek na ni vypadá jinak. Tím je opět zdůrazněna osobní individualita a krása. Nezáleží tedy na tom, kolik prvků zvládáte, ale na tom, jak svůj tanec umíte vyjádřit a podat a jak si jej dokážete prožít a užít.

Moc bych nám přála, aby náš tanec nebyl pouze tancem břišním, ale především tancem srdce.


 
Ozdoba brisnich tanecnic
- Nahoru -
Kontakt: Barita - Bára (Chaloupková) Zárubová, Pardubice, e-mail: barita@barita.cz